乱蘭通信２０３号・詩　目　

歩きながら、目に関してやることがあります。
スマホ、パソコン、テレビと多用する生活では、
近距離焦点で、目を酷使しています。

まず空を見上げること。
遠くの山を見ること。
鳥が飛んでいたら、鳥を追うこと。
そして、上下左右の端を交互に見ること。

これだけで、今まで二重に見えたり、
ぼけていた焦点がはっきりたりします。